もうママやめたい限界！育児に疲れて爆発する前に試してみる対処法！

【育児に疲れているなと思うとき】

毎日起きてから、特に体の調子が悪いわけではないのになんだか疲れているなんてことありますよね。
「あぁ、また今日も１日が始まる…。」と思うと気が重くて仕方がないなんてことも。笑

我が子はかわいいし本当に宝物なんですけど。１年３６５日２４時間一緒にいたらさすがにママだって疲れてしまいますよね(;´Д｀)
「何だか何をやっても終わりが見えない…。」
「周りから一人取り残されてる気がする…。」
なんて思ってしまいます。

一体１日中何をしてるんだろう私は…。と思ってしまいますが、子育てしてるんですよね！立派な仕事なんですけども、子育てしている本人はなんというか「生きてる心地がしない」みたいな感覚に陥るんですね。

こんな時はきっと育児に疲れているときですので、なんらかの対処をしていかなければいけませんね。

【育児に疲れてしまう原因】

お母さんたちが何にそんなに疲れてしまうのか、原因を考えてみました。

１．子供中心で自分の自由はほぼない！
子供が小さい時は特にないです。授乳、おむつ替え、寝かしつけなどなど子供のお世話のほかに買い物にいかなければいけなかったり、ご飯の支度や洗濯…。
自分が何かしたいなと思ってもすべて後回しです。

２．何をやっても終わりがない！
育児も家事もそうですが、終わりがないのです。笑
毎日毎日エンドレスに続く作業に、すごくストレスを感じますよね。
実際は子供は日々成長していますし、ちゃんと成果？というか結果が出ていることなのですが「やってやったぞー！」という達成感みたいなものはないんです。

３．周りから取り残される！
特に周りの友人など近いひとが外に働きにいったりしているのを見ていると、「なんだか１人取り残されたみたい」と思ってしまいますよね。
もう２度と社会復帰はできないかもしれない…という不安と焦りが襲ってきます(;´Д｀)

では、そんなときに効果があった対処法をまとめます。