２月１１日放送のジョブチューンは病気を予防する最強食べ物SPです！
その中でもがん予防に効果的な食材というのが非常に気になったのでまとめてみました！
放送では、がん予防の他に便秘、花粉症、免疫力UPなどに効果的な食材も紹介するということで気になりますね☆
【がん予防に効果的な食材はみかん？】
今回の放送で紹介されるがん予防に効果的な食材はなんとみかん！
冬のこの時期なんかはご家庭でもよく食べますよね！
そんな身近な食材でがん予防ができるとなれば、これはもう食べるしかないですね！
では、なぜみかんががん予防に効果的だといわれれているのか。
野菜や果物を多く食べるとがん予防になるというのは予防策としては基本らしいのですが、中でも今注目されているのが果物の中でも柑橘類の果物だそうです。
みかんなどの柑橘類の果物の中に様々ながん予防物質が見つかっているというのです！
【みかんに含まれるがん予防に効果的な効能】
では、みかんに含まれるどのような成分ががん予防になるのかをみていきたいと思います。
まずみかんにはビタミンCが豊富に含まれているのですが、みかんを一日２個食べると１日に必要なビタミンが摂取できてしまうという！
意外とすごいみかんです。笑
がんの抑制効果がある物質はβ-クリプトキサンチンという物質だそうです。
このβ-クリプトキサンチンに強い発がん抑制効果があるとして非常に注目されているとのことなのです。
その他にも、リモネン、ヘスペリジン、オーラプテン、ノビレチンといった様々な成分にもがん予防効果があるそうなのでまさにみかんはがん予防成分の宝庫ですね！
こんな身近な食材でがん予防になるというなら食べない手はないです！
当日はもっと詳しくみかんについても説明してくると思うので、しっかりチェックしておかないとです(‘◇’)ゞ
がん予防についてのお話しをしていただくのは、星野泰三先生です！
星野先生はがん治療や予防に関する書籍も多く出されている先生なので注目です！
自宅でできる予防策で、少しでも病気のリスクが減らせるならばこれを機会に実践してみるといいかもしれませんね☆
